Schlaflos im Sommer: Was hilft?

Sieben Stunden Schlaf gelten als gesund. Doch davon kann im Sommer keine Rede sein. Bis weit nach 21 Uhr ist es taghell und kaum ist die Sonne untergegangen, taucht sie in aller...

35 Kilo ZUCKER pro Jahr: Deutschlands neue DROGE!

Zucker ist der Dickmacher Nummer 1! Noch vor Fett. Darüber sind sich Wissenschaftler mittlerweile einig. Leider ist diese Info noch nicht zu den Deutschen vorgedrungen. Im...

Wie krank sind wir Deutschen wirklich?

Gelenkschmerzen, Rückenleiden oder Allergien – Viele scheinen kein anderes Thema als ihre Krankheiten und Weh-Wehchen zu kennen. Kein Wunder, dass Wartezimmer beim Arzt...
Interview
Wer krank ist, geht zukünftig auch zum Psychotherapeuten! Immer mehr wissenschaftliche Studien kommen nämlich zu dem Schluss, dass seelische Schieflagen und körperliche Gebrechen direkt zusammenhängen könnten. Ergeben sich dadurch ganz neue Therapie-Ansätze? Können wir uns...
Interview
Viele Deutsche wissen nicht, wie man sich vernünftig gegen Sonnenstrahlen schützt. Zwar nutzen die meisten Sonnenschutz-Cremes, aber oft mit falschem Lichtschutzfaktor. Dann cremen sie sich auch noch zu selten und mit viel zu geringer Menge ein. Wie wir uns richtig und sinnvoll gegen...
Interview
Ein neuer Trend kommt nach Deutschland: Shin-Rin Yoku – so nennen Japaner das „Wald-Baden“. Gemeint ist aber eigentlich nichts anderes als ein Spaziergang im Forst. Allein einen Baum anzuschauen soll bereits positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. – Und was machen Städter, die keinen Wald vor der...
Interview
Zahnreinigung, Akkupunktur, Brille – nur ein paar Beispiele für Dinge, die Krankenkassen nicht zahlen. Dafür gibt’s dann oft genug teure Zusatzversicherungen. Aber bringen die wirklich etwas? Oder sind die einfach nur Abzocke? Maria Sandoval ist Chefredakteurin der FRAU IM TREND und hat sich die...
Interview
Es soll ja Menschen geben, die kommen mit nur vier Stunden Schlaf pro Nacht aus. Behaupten sie zumindest felsenfest. Bei Schlafforschern läuten da aber schon längst die Alarmglocken: Viel zu ungesund! Auf Dauer überhaupt nicht machbar. Wer hat Recht und wie muss guter Schlaf dann aussehen?...
Interview
Wissenschaftler behaupten, dass wir inzwischen süchtig nach Lärm geworden sind. Kein Wunder, wenn wir den ganzen Tag von Handygebimmel, Verkehrslärm und Gesprächen umgeben sind. Echte Ruhephasen kennen wir gar nicht mehr! Dass das auf Dauer nicht gesund sein kann, ist klar! Am Mittwoch...
Interview
Der Frühling ist da und wir geraten wieder so richtig in Flirtlaune! Doch es ist nicht allein das Wetter, das die Emotionen sprudeln lässt. Es ist die Schilddrüse! Sie ist nämlich so etwas wie die Hormonfabrik unseres Körpers. Soweit die gute Seite. Die schlechte: Die...