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Der Schlüssel zum Glück: Mehr Achtsamkeit!
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Die Kaufhäuser sind überfüllt, die Geschenke noch nicht alle besorgt und die Weihnachtsgans muss auch noch bestellt werden. Weihnachten kann Stress pur sein! Dabei sollte das doch die Zeit für Ruhe und Einkehr sein. Dazu können wir sie auch wieder machen, indem wir etwas mehr Achtsamkeit walten lassen. Was genau sich dahinter verbirgt, damit hat sich Christiane Schönemann, Redaktionsleiterin der HAPPINEZ, für die aktuelle Ausgabe beschäftigt. Hallo Frau Schönemann!
„Hallo. Ich grüße Sie.“ Frage: Wie können wir denn Weihnachten wieder zu einem ruhigen, entspannten Fest machen? Antwort: „Indem wir uns auf das besinnen, was … … beim Shoppen im überfüllten Laden.“ Frage: Würde es nicht auch helfen, sich einfach in ein ruhiges Zimmer zurückzuziehen, die Seele baumeln zu lassen und nach einer Stunde wieder raus zu kommen? Antwort: „Das würde Ihnen garantiert helfen … … und fokussiert sich auf das Hier und Jetzt.“ Fra...
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