Schnell,-hart,-wirkungsvoll:-Mini-Training-lässt-Mega-Pfunde-purzeln 06.06.2014 - 09:00 UHR - Gesundheit - Interview
Schnell,-hart,-wirkungsvoll:-Mini-Training-lässt-Mega-Pfunde-purzeln

Schnell, hart, wirkungsvoll: Mini-Training lässt Mega-Pfunde purzeln

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

Und schon wieder geht die Anzeige der Waage nach oben. Frustrierend! Übergewicht ist zu einem Volksleiden geworden. Vor allem wegen des Jojo-Effekts. Gerade erst verlorenes Gewicht landet nach der Diät doppelt und dreifach wieder auf den Hüften. Das Nachrichtenmagazin FOCUS hat sich mit diesem Problem beschäftigt und entdeckt: Nur Sport in kleinen, intensiven Einheiten führt zum langfristigen Abnehm-Erfolg. Wie das sein kann, weiß deren Redakteur Dr. Kurt-Martin Meyer. Hallo!

„Guten Tag.“ Frage: Ist es nicht eigentlich eine Binsenweisheit, dass zum erfolgreichen Abnehmen Sport gehört? Antwort: „Ja und Nein, wenn man die Diätratgeber ansieht … … Unterstützung durch den Sport ist es noch nicht.“ Frage: Stundenlange Mucki-Übungen passen aber kaum in einen modernen Alltag. Heißt das, Abnehm-Versuche sind von vornherein zum Scheitern verurteilt? Antwort: „Es muss niemand, sagen die Sportmediziner, stundenlang … … Liegestütz, Klimmzüge schon sehr...

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