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06.06.2014
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Schnell, hart, wirkungsvoll: Mini-Training lässt Mega-Pfunde purzeln
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Und schon wieder geht die Anzeige der Waage nach oben. Frustrierend! Übergewicht ist zu einem Volksleiden geworden. Vor allem wegen des Jojo-Effekts. Gerade erst verlorenes Gewicht landet nach der Diät doppelt und dreifach wieder auf den Hüften. Das Nachrichtenmagazin FOCUS hat sich mit diesem Problem beschäftigt und entdeckt: Nur Sport in kleinen, intensiven Einheiten führt zum langfristigen Abnehm-Erfolg. Wie das sein kann, weiß deren Redakteur Dr. Kurt-Martin Meyer. Hallo!
„Guten Tag.“ Frage: Ist es nicht eigentlich eine Binsenweisheit, dass zum erfolgreichen Abnehmen Sport gehört? Antwort: „Ja und Nein, wenn man die Diätratgeber ansieht … … Unterstützung durch den Sport ist es noch nicht.“ Frage: Stundenlange Mucki-Übungen passen aber kaum in einen modernen Alltag. Heißt das, Abnehm-Versuche sind von vornherein zum Scheitern verurteilt? Antwort: „Es muss niemand, sagen die Sportmediziner, stundenlang … … Liegestütz, Klimmzüge schon sehr...
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