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So gefährlich ist Schlafmangel wirklich!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Schon wieder zwei Uhr morgens und die Augen wollen einfach nicht zufallen. Was tun? Aufstehen und eine Runde um den Block laufen? Schafe zählen? Oder einfach mit Chemie nachhelfen? Schlafmangel ist ein Volksleiden und wirkt sich direkt auf unsere Arbeit und Gesundheit aus. Wie können wir endlich wieder richtig durchschlafen? Hilde Frye (sprich: Frije) von der MYWAY hat dazu ihr eigenes Schlafverhalten mal unter die Lupe genommen. Hallo Frau Frye.
„Hallo!“ Frage: Haben wir verlernt wie gesunder Schlaf geht? Antwort: „Ja schon, denn die Grenzen zwischen Arbeit … … der kommt ganz schnell aus dem Gleichgewicht.“ Frage: Was kann andauernder Schlafmangel für Folgen haben? Antwort: „Der hat Folgen für die Seele, für den Körper … … und Diabetes; also das ist nicht ohne.“ Frage: Kann ich auch nachhelfen, ohne zur chemischen Keule in Form von Schlaftabletten greifen zu müssen? Antwort: „Ja, unbedingt! Das fängt sc...
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