Einatmen,-Ausatmen---Darum-sind-Pausen-so-wichtig! 05.12.2019 - 06:00 UHR - Lifestyle - Interview
Einatmen,-Ausatmen---Darum-sind-Pausen-so-wichtig!

Einatmen, Ausatmen - Darum sind Pausen so wichtig!

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

Jetzt beginnt wieder der Vor-Weihnachts-Stress. Sonntage werden beim Advents-Tee oder auf Weihnachtsmärkten verbracht. Die Geschenke müssen langsam besorgt werden. Und – ach ja, den Job muss man ja auch noch machen. Von Haushalt und Kindern mal ganz zu schweigen. Es herrscht gerade Stress pur! Deshalb ist es umso wichtiger, sich im Alltag kleine Pausen einzurichten. Aber kommt dann nicht der ganze Plan durcheinander? Katja Klementz von der Frauenzeitschrift FREUNDIN hat den Selbstversuch gemacht. Hallo nach München!

„Hallo!“ Frage: Frau Klementz, kommt der ganze Tagesplan nicht durcheinander, wenn man sich willkürlich Pausen nimmt? Antwort: „Ja, natürlich genau … … seinen Aufgaben widmet.“ Frage: Wie können denn solche kleinen Pausen im Alltag aussehen? Antwort: „Ja, also kleine Zwei-Minuten-Auszeiten … … so funktioniert diese Achtsamkeit.“ Frage: Wenn man jetzt nicht der Typ für Achtsamkeits-Training oder Meditation ist – welche Pausen-Tipps gibt es dafür?

Einatmen, Ausatmen - Darum sind Pausen so wichtig!

Getaudio Getaudio

SENDEBESTÄTIGUNG & DOWNLOAD

Sollten Sie O-Tone oder Beitrag verwenden, bitten wir um kurze Bestätigung!
  • datum muss ausgefüllt werden.
  • Vielen Dank für Ihren Download
  • Bitte schau in Dein Postfach (evtl. auch Spam-Ordner checken)

DAS INTERESSIERT DICH VIELLEICHT AUCH ...

Kuriose-Umfrage:
20.01.2022 06:00 UHR - Lifestyle - Beitrag mit O-Tönen Kuriose Umfrage: Wenn der Hund wichtiger als der Partner ist!

“Der Hund ist der beste Freund des Menschen.“ Dass an diesem Sprichwort weit mehr dran sein könnte, als man bisher annahm, zeigt eine aktuelle Umfrage...

Zum Beitrag mit O-Tönen
Der-Hype-um-Hanf
19.01.2022 09:15 UHR - Lifestyle - Interview Der Hype um Hanf Was JETZT schon legal ist

Es ist eines der großen Vorhaben der neuen Bundesregierung: Die Legalisierung von Cannabis zu Genusszwecken. Nachdem es jahrzehntelang kriminalisiert...

Zum Interview
Umfrage-zum-neuen-Jahr:
11.01.2022 06:00 UHR - Lifestyle - Interview Umfrage zum neuen Jahr: Ist Gesundheit doch nicht alles?

Gute Vorsätze fürs neue Jahr gibt es Viele: Weniger Trinken, endlich mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben und gesünder Essen - so lauten die K...

Zum Interview
Klimaschutz-als-guten-Vorsatz?
29.12.2021 06:00 UHR - Lifestyle - Interview Klimaschutz als guten Vorsatz? Werden wir jetzt nachhaltiger?

Jetzt ist die Zeit, in der man das alte Jahr noch einmal Revue passieren lässt und sich überlegen kann, was man in 2022 besser machen könnte: Mehr Spo...

Zum Interview
Das-liebste-Hobby-der-Deutschen-ist-...
02.11.2021 09:00 UHR - Lifestyle - Interview Das liebste Hobby der Deutschen ist ... NICHTS TUN!

Rund drei Stunden verbringen die Deutschen pro Woche mit ihrem Lieblingshobby. Nicht viel, wenn man bedenkt, dass bereits ein ausgedehnter Sonntagsspa...

Zum Interview