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10.07.2019
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Mit diesen Tricks stehen auch Morgenmuffel gerne auf!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Der Wecker klingelt. Raus aus den Federn! Ein neuer Tag steht an. – Aber so richtig will sich die gute Laune nicht einstellen. Es ist zu warm und wir sind zu schlapp. Was uns jetzt fehlt, ist die richtige Morgen-Routine! Die besteht im besten Fall aus Bewegung, Ruhe und Inspiration. Das sagt zumindest Nina Maurischat von der WOHNIDEE in Hamburg. Wie wir den inneren Schweinehund überwinden, verrät sie uns jetzt. Hallo, Frau Maurischat!
„Hallo, ich grüße Sie.“ Frage: Warum ist die richtige Morgen-Routine so wichtig? Antwort: „Naja, sagen wir mal so … … bevor man aufsteht.“ Frage: Wie könnte denn eine ideale Morgen-Routine aussehen? Antwort: „Das ist natürlich total … … den Rest des Tages mitbestimmt.“ Frage: Sollte man also früher aufstehen, um so eine Routine durchzuziehen? Antwort: „Nein, auf gar keinen Fall … … auch nicht ewig viel Zeit dafür.“ Vorschlag zur Abmod...
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