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01.07.2019
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Wissenschaft: Die meisten Schlafprobleme entstehen im Kopf!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Jeder vierte Deutsche kann von einer erholsamen Nachtruhe nur … träumen! Warme Sommernächte tun im Moment ihr Übriges, dass wir nur schwer ein Auge zu bekommen. Viele greifen dann schnell zur Hausapotheke und Schlaftabletten. Dabei sind sich Experten inzwischen einig: Die meisten Schlafprobleme entstehen allein im Kopf! Und genau da sollte auch die Lösung des Problems ansetzen. Wie das aussehen kann, darüber sprechen wir mit Klaus Dahm in Hamburg. Er ist der Chefredakteur des Apotheken-Kundenmagazins My life. Hallo Herr Dahm!
„Schön guten Tag.“ Frage: Herr Dahm, wieso haben eigentlich so viele Menschen Schlafprobleme? Antwort: „Tja, 1,2 Millionen Deutsche … … nicht richtig durchschlafen.“ Frage: Muss man solche Schlafprobleme ernst nehmen? Antwort: „Ja, weil, also kurzfristig … … das Immunsystem geschwächt.“ Frage: Wenn ich dauerhaft kein Auge zubekomme, genügt es dann nicht, irgendwelche Mittelchen aus der Apotheke zu holen? Antwort: „Also, Mittelchen, die sollten …...
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