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25.06.2019
- 06:00 UHR
- Ratgeber - Interview
Pillen, Apps oder heiße Milch? - was hilft wirklich gegen Schlaflosigkeit?
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Fast jeder Dritte hierzulande wälzt sich zumindest phasenweise schlaflos in seinen Laken. Gerade jetzt im Sommer ist an erholsamen Nachtschlaf ja auch kaum zu denken! So mancher behilft sich dann mit kleinen Hausmittelchen wie Lavendel oder heißer Milch. Andere setzen auf moderne Technik, wie Smartphone-Apps, die den Schlaf überwachen und optimieren sollen. Welche Methoden helfen wirklich? Das Verbrauchermagazin GUTER RAT hat es getestet und wir sprechen mit dem stellvertretenden Chefredakteur Tilo Neuhaus in Berlin. Hallo Herr Neuhaus!
„Hallo!“ Frage: Wieso schlafen wir alle so schlecht? Liegt es nur am Wetter? Antwort: „Naja, so ein angenehmes … … dann wird´s natürlich nichts.“ Frage: Wieso ist ein erholsamer Nachtschlaf eigentlich so wichtig? Antwort: „Naja, also er ist sozusagen … … für unseren ganzen Körper.“ Frage: Genügen nicht einfach ein paar Schlaftabletten und das Problem der Schlaflosigkeit ist gelöst? Antwort: „Naja, das ist natürlich … … auf den Grund zu ge...
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