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13.03.2019
- 14:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Isst du noch oder fastest du schon?
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Intervall-Fasten ist gerade mega angesagt. Das Prinzip ist recht einfach: Mindestens 16 Stunden bis hin zu einem ganzen Tag wird nichts gegessen. In der übrigen Zeit darf man wieder wie gewohnt zulangen. Das soll nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sondern auch noch den Körper entgiften. Fast den ganzen Tag nichts essen - Klingt ganzschön anstrengend und dogmatisch. – Ist es aber überhaupt nicht, meint Gabriele Mühlen. Sie ist Chefredakteurin von "LECKER good food" und hat das Intervall-Fasten auf seine Alltagstauglichkeit getestet. Hallo Frau Mühlen.
„Hallo.“ Frage: Frau Mühlen, denke ich an Fasten, denke ich zuerst an strengen Verzicht und knurrenden Magen. Stimmen Sie mir zu? Antwort: „Nicht unbedingt. Das kommt natürlich … … man kann das so ein bisschen wegschlafen.“ Frage: Macht sich dieses stundenlange Hungern auch auf der Waage bemerkbar? Antwort: „Das macht sich auf jeden Fall … … Zellbestandteile entledigen kann.“ Frage: Welche Herangehensweise ans Intervallfasten würden Sie Anfängern empfehlen?...
Isst du noch oder fastest du schon?
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