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20.02.2019
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Immer noch Winter-Blues? Grund ist zu wenig Licht!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Jetzt reicht es doch langsam. Graue, kurze Tage, die der Stimmung einfach nicht gut tun. Und das ist keine Einbildung. Mehrere Studien haben festgestellt: Je heller die Tage, umso besser geht es uns auch seelisch. Was aber soll man machen, wenn das Wetter einfach nicht mitspielt und man erst im Dunkeln von der Arbeit nach Hause kommt? Sich einfach vor eine Lampe setzen? Barbara Sonnentag aus dem Gesundheits-Ressort der FREUNDIN hat die besten Tipps gesammelt. Hallo, Frau Sonnentag!
„Hallo.“ Frage: Warum ist Licht so wichtig für uns? Wir sind doch keine Topfpflanzen! Antwort: „Ja, das sind wir nicht, aber … … dass wir gesund bleiben.“ Frage: Heißt das, im Winter müssen wir extra-helle Glühbirnen nutzen, um den Mangel an Tageslicht auszugleichen? Antwort: „Ja, aktuelle Forschungen zeigen … … Vitamin-D-Tabletten zu nehmen.“ Frage: Dann bleibt uns im Winter aber nichts anderes, als die trüben Tage einfach durchzustehen? Antwort:...
Immer noch Winter-Blues? Grund ist zu wenig Licht!
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