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14.11.2018
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Schon wieder krank im Herbst? – Abwehrzellen trainieren!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Rund 200 verschiedene Erkältungsviren haben es jetzt im Herbst wieder auf uns abgesehen. Weil sie sich auch noch ständig verändern, kann der Körper nicht mithalten und wird krank. Doch unser Immunsystem kann eigentlich auch solche Angreifer abwehren. Dafür müssen wir es aber erst einmal richtig trainieren. Wie das genau aussieht, damit hat sich Barbara Sonnentag von der FREUNDIN genauer beschäftigt. Hallo Frau Sonnentag!
„Hallo.“ Frage: Ein Trainingsprogramm fürs Immunsystem – wie müssen wir uns das vorstellen? Antwort: „Ja, eigentlich recht wörtlich, man kann nämlich … … haben ein besseres Immunsystem.“ Frage: Sie haben unter anderem Sport angesprochen. Welcher kurbelt das Immunsystem besonders an? Antwort: „Also, an sich ist jede Bewegung natürlich gut … … der schwächt wieder seine Abwehrkräfte.“ Frage: Was gilt es beim Essen zu beachten, außer viel Vitamin C zu sich zu...
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