Volkssport-Nr.-1-ist-... 18.05.2021 - 10:00 UHR - Lifestyle - Interview
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Volkssport Nr. 1 ist ...

das LAUFEN!

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

Nicht etwa Fußball ist hierzulande Volkssport Nummer eins, sondern das Laufen! Über 22 Millionen Deutsche schnüren zumindest ab und zu die Laufschuhe und begeben sich für eine Runde in den nächsten Park oder Wald. Einerseits profitieren Geist und Körper von der Bewegung an der frischen Luft, andererseits übertreiben es gerade Laufanfänger dabei regelmäßig. Die Folge: Verletzungen und Motivationsloch. Wie es besser geht und welche Tipps man gerade zu Beginn unbedingt beachten sollte, weiß Klaus Dahm, Chefredakteur des Apotheken-Kundenmagazins My Life. Er ist uns jetzt per App aus Hamburg zugeschaltet. Hallo Herr Dahm!

„Hallo aus Hamburg."Frage:Herr Dahm, wieso ist Laufen so gesund?  "Weil Laufen alle ...... spricht alles dafür."Frage:Während Corona haben Viele zum ersten Mal die Laufschuhe geschnürt. Was würden Sie Anfängern zu Beginn raten?"Also das wichtigste ist ...... auch regenerieren müssen."Frage:Mit dem Laufen beginnen ist da Eine, aber wie bleibt man dran...

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