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06.02.2015
- 08:00 UHR
- Ratgeber - Interview
Füße hoch am Wochenende? – Ganz falsch!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Nur noch ein paar Stunden und dann ist endlich Wochenende! Was ist dann bei Ihnen angesagt? Faul auf der Couch rumlümmeln? Einfach mal GAR NICHTS tun? Ganz falsch! Damit wir am Wochenende so richtig Energie tanken, sollten wir uns auf keinen Fall nur auf die faule Haut legen! Das zeigen zumindest wissenschaftliche Studien. Wer sich in seiner Freizeit ein paar gesunden Gewohnheiten hingibt, startet am Montag mit viel mehr Energie und Elan. Welche das sind? Sandra Szjwach (sprich: Schiewach) von der SHAPE hat sich die Studien genauer angesehen. Hallo Frau Szjwach!
„Hallo, grüße Sie.“ Frage: Was ist so schlimm daran, am Wochenende entspannen zu wollen? Antwort: „Da ist gar nichts schlimm dran, man sollte … … um die Qualität der Freizeit zu erhöhen.“ Frage: Wie sieht denn so ein aktiv gestaltetes Wochenende aus? Antwort: „Also, zum Beispiel zum Start ins Wochenende … … zum Beispiel Musizieren, sich jünger fühlen.“ Frage: Klingt jetzt aber auch etwas anstrengend, ständig was zu unternehmen. Ist einmal richtig Absch...
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