![10000-Schritte-pro-Tag](https://getaudio.de/img/logo.png.pagespeed.ce.t5XYp28g0b.png)
JETZT EINLOGGEN!
NOCH NICHT REGISTERIERT?
![10000-Schritte-pro-Tag](https://getaudio.de/storage/img-kunde/spBLpxpccfQUd9u9dcO1E4YzubSZ712c6d3f5aHn.png.pagespeed.ce.s3QzyoHlDh.png)
![10000-Schritte-pro-Tag](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/UHS2o3RZpEmCFW4l1aHMq38UDLHAZWMu6bF7OuPH-small.png)
10000 Schritte pro Tag
Und wir bleiben gesund?VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
10.000 Schritte am Tag. Weniger sollten es nicht sein. So die Faustregel vieler selbsternannter Fitnessgurus. Die meisten Menschen kommen auf weniger. Sitzen bestimmt unseren Alltag. Egal ob im Auto, auf der Arbeit oder auf der heimischen Couch. Aber muss es gleich ein halber Marathon sein? Genügt es nicht, wenn wir mal öfter die Treppe nehmen, als den Aufzug? Das Verbrauchermagazin GUTER RAT befasst sich mit dem Thema ausführlich in der aktuellen Ausgabe. Wir sprechen mit der stellv. Chefredakteurin Katja Reim. Hallo!
"Hallo aus Berlin."Frage: Frau Reim, warum sollte jetzt jeder der das hört, einmal vom Stuhl aufstehen und einige Schritte gehen? "Weil das gut tut, ganz ...... bei der Kalorienverbrennung." Frage: Was macht es mit unserer Gesundheit, wenn wir uns dagegen zu selten bewegen? "Na wenn wir sitzen ...... steigen lässt." Frage: Es gibt ja diese magische 100...
TOP 5
Kein Fleisch und nur regional? - Wie geht umweltbewusstes Einkaufen? GRÜNER bauen - Mehr Holz statt Beton und Ziegel?10000 Schritte pro Tag
Und wir bleiben gesund?![Getaudio](https://getaudio.de/img/progressbar.png.pagespeed.ce.E8RGsf_4wa.png)
![Getaudio](https://getaudio.de/img/play.jpg.pagespeed.ce.EWl_BuUAOl.jpg)
SENDEBESTÄTIGUNG & DOWNLOAD
Sollten Sie O-Tone oder Beitrag verwenden, bitten wir um kurze Bestätigung!- datum muss ausgefüllt werden.
- Vielen Dank für Ihren Download
- Bitte schau in Dein Postfach (evtl. auch Spam-Ordner checken)
DAS INTERESSIERT DICH VIELLEICHT AUCH ...
![Zeckenalarm-in-Deutschland](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/jx59eSsO5Y3lk9PlJ3eqlKbTNTi6swc2ofFarMQv-small.jpeg.pagespeed.ce.5GVzQQHYdc.jpg)
Eine Zecke ist klein, lautlos und gefährlich. Mit FSME – einer gefährlichen Form der Hirnhautentzündung - und Borreliose überträgt sie Krankheiten, di...
Zum Kollegengespräch![Achtung-Lichtmangel](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/6yJmWJne1zx7LteN0XB5lqapImcYIuSVH7te1JPu-small.png.pagespeed.ce.pfxRuLZNyU.png)
In Deutschland leiden Schätzungen zufolge bis zu 60 Prozent der Menschen an einem Vitamin-D-Mangel. Das liegt daran, dass Vitamin D hauptsächlich durc...
Zum Interview![Krebs!](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/DNvOhu2kn4PCou0zTTiSCcpuUtbhJG25dvF1yCPK-small.png.pagespeed.ce.-UQG7DFr_e.png)
Die Nachricht über den Krebs von Prinzessin Kate hat weltweit für Bestürzung gesorgt. Die Erklärung, die Kate letzte Woche veröffentlichte, sorgte auc...
Zum Interview![Krebs,-Alzheimer,-Herzinfarkt](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/7xbFlHNpomHmi0CpTU4mEdrVWYEgJ9iX4qV8XflW-small.webp)
Krebs, Herzinfarkt, Alzheimer: Das sind Krankheiten, vor denen viele Deutsche Angst haben. Die Mehrheit von uns kommt damit im Laufe des Lebens aber a...
Zum Interview![Neue-Hoffnung](https://getaudio.de/storage/img-beitrag/sSf9Vn9PH9LJCg0B4r7sOtDyGRMLV8DSHc37HKTj-small.png.pagespeed.ce.mlvbYWOVrh.png)
Es ist DIE Herausforderung der forschenden Medizin: Eine Therapie zur wirklichen Heilung von Krebs. Die Forscher sind sich einig auf einem guten Weg...
Zum Interview