10000-Schritte-pro-Tag 11.12.2023 - 08:00 UHR - Gesundheit - Interview
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10000 Schritte pro Tag

Und wir bleiben gesund?

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

10.000 Schritte am Tag. Weniger sollten es nicht sein. So die Faustregel vieler selbsternannter Fitnessgurus. Die meisten Menschen kommen auf weniger. Sitzen bestimmt unseren Alltag. Egal ob im Auto, auf der Arbeit oder auf der heimischen Couch. Aber muss es gleich ein halber Marathon sein? Genügt es nicht, wenn wir mal öfter die Treppe nehmen, als den Aufzug? Das Verbrauchermagazin GUTER RAT befasst sich mit dem Thema ausführlich in der aktuellen Ausgabe. Wir sprechen mit der stellv. Chefredakteurin Katja Reim. Hallo!

"Hallo aus Berlin."Frage: Frau Reim, warum sollte jetzt jeder der das hört, einmal vom Stuhl aufstehen und einige Schritte gehen? "Weil das gut tut, ganz ...... bei der Kalorienverbrennung." Frage: Was macht es mit unserer Gesundheit, wenn wir uns dagegen zu selten bewegen? "Na wenn wir sitzen ...... steigen lässt." Frage: Es gibt ja diese magische 100...

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