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08.07.2016
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Schlafen gegen Alzheimer und Übergewicht
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Wer selten ausschläft, riskiert Übergewicht, Bluthochdruck und Alzheimer. Das zeigen neueste Forschungsergebnisse. Doch gerade jetzt im Sommer ist das mit dem Ein- und Durchschlafen gar nicht so einfach. Wie wir uns am besten gesund träumen, das hat Markus Nyary (sprich: Niari) von der FERNSEHWOCHE mit Medizinern und Schlaf-Forschern besprochen. Hallo Herr Nyary!
„Hallo.“ Frage: Wie kann es sein, dass Schlafmangel unserer Gesundheit schaden kann? Antwort: „Also, im Schlaf ruht der Körper ja nicht aus … … des Hunger-Hormons Ghrelin drastisch erhöht.“ Frage: Wie viel Schlaf tut uns dann gut? Antwort: „Ach, das ist so individuell, das lässt sich … … kann Schlaf dann einfach nicht erholsam sein.“ Frage: Wenn aber zu wenig Schlaf ungesund ist, heißt die Devise dann: Lieber zu viel Schlaf als zu wenig? Antwort...
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