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08.03.2016
- 08:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Laufschuhe an und losrennen? Nix da! – Richtig Laufen will gelernt sein!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Läufer sind schlank, haben mehr Energie und leiden deutlich seltener an Depressionen. Alles gute Gründe, um sich jetzt die Laufschuhe zu schnappen und selbst loszulegen. Aber Halt! Gerade nach längerer Pause ist es wichtig, einige typische Fehler zu vermeiden. Welche das sind, weiß Ann Thorer, die Chefredakteurin des Fitness-Magzins SHAPE. Hallo Frau Thorer!
„Hallo.“ Frage: Frau Thorer, was sind die typischsten Lauf-Fehler? Antwort: „Ich würde sagen, es gibt zwei ganz entscheidende … … dann läuft es im wahrsten Sinne des Wortes besser.“ Frage: Das Gute am Laufen ist ja: Ich brauch nicht groß extra Sportgeräte zu kaufen. Einfach die Laufschuhe vom letzten Jahr angezogen und los, oder? Antwort: „Also, jein. Ich würde bei Frauen immer sagen … … da helfen dann auch nichts die besten Laufschuhe.“ Frage:...
TOP 5
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