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Sitzend durch den Schulalltag? Besser nicht!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Ob im Auto, in der Schule, im Büro oder vor dem heimischen TV. Den Großteil eines Tages verbringen wir im Sitzen. Dabei ist unser Körper für so etwas gar nicht gemacht! Schon Kinder leiden immer häufiger unter Rückenschmerzen! Ist ja auch kein Wunder, wenn sie in der Schule ebenfalls nur sitzen. Und die wenigen Sportstunden, in denen sie die Chance haben, sich zu bewegen, werden oft auch noch gekürzt! Was aber im Kindesalter schon schief läuft, lässt sich später bei Erwachsenen nur schwer ins Lot bringen. Wie können wir also vorbeugen, so dass es gar nicht erst zu Problemen kommt? Dirk Freytag:
Fast ein Drittel des Tages verbringen wir Deutschen durchschnittlich im Sitzen. Das zeigt eine kürzlich durchgeführte Forsa-Studie.1 Ausreichende Bewegung im Alltag? Fehlanzeige! Die Folgen sind Rückenschmerz und Haltungsschäden. Sogar schon bei den Jüngsten. Manuel Ahrens von der Unfallkasse Berlin: „Prävention beginnt am besten in der Kita oder spätestens in der Schule, weil sich da Bewegungsabläufe und –muster bereits bilden. Und das, was ich als Kind mit Freude und Spaß verknüpft habe – d...
Sitzend durch den Schulalltag? Besser nicht!
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