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11.06.2014
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Bewiesen: Diäten machen dick!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Diäten machen dick! Das sagt Fitness-Profi Patric Heizmann. Schuld ist die Evolution. Unsere Körper speichern ungenutzte Energie als Fett. Das hat unseren Vorfahren das Leben gerettet, wenn das Futter knapp wurde. Heute macht dieses System das Leben eher schwer – im wahrsten Sinne des Wortes. Wie wir unser evolutionäres Programm austricksen und sehr wohl abnehmen können, erklärt Patric Heizmann nicht nur in seinen „Ich bin dann mal schlank“-Büchern sondern jetzt auch uns. Hallo, Herr Heizmann!
„Hallo.“ Frage: Wie können wir abnehmen, obwohl unser Körper darauf gar nicht eingestellt ist? Antwort: „Ganz entscheidend ist, wir müssen satt werden … … zu kennen, das macht langfristig schlank.“ Frage: Wenn ich erfolgreich abnehmen will, muss auch die Ernährung stimmen. Also kein Fett, nichts Süßes und FDH – also Futter die Hälfte. Ist damit alles geregelt? Antwort: „Oh wie. Und in diesem Satz sind schon vier … … schon langfristig durch? Ich nicht!“ Frage: Womit...
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